TU CUERPO ES TU VEHÍCULO PARA RECORRER ESTA VIDA, CUIDAR DE ÉL Y TENERLO EN LAS MEJORES CONDICIONES TE AYUDARÁ A TENER MÁS SEGURIDAD Y CONFIANZA EN CADA AVENTURA.
un entrenamiento ¿integral?
A través del movimiento y del entrenamiento físico impactar y favorecer diferentes áreas de tu ser.
Mejorando tu rendimiento físico para estar más fuerte, resistente y moverte con vitalidad en las actividades diarias y en todas las aventuras que querés realizar.
Y al mismo tiempo sentirte con mayor capacidad, seguridad y confianza para lograr cosas.
Concé más viendo el siguiente video
Newsletter Hólos
Soy Andrea
Desde siempre he sido amante del movimiento, del deporte y del funcionamiento del cuerpo humano.
Eso me llevó a estudiar Educación Física, soy Licenciada en Ciencias del Deporte con énfasis en Rendimiento y además estoy certificada con un Postgrado en Entrenamiento Personal.
Desde el 2009 me he dedicado a acompañar y guiar a las personas para que a través del ejercicio mejoren su salud, su forma física, tengan mejor calidad de vida y logren sus metas.
A través de programas de Entrenamiento Integrales, Personalizados y Semi Personalizados, Talleres y Cursos en línea mejoramos tu salud.
¡Quiero saber más!
¡Entrenemos Juntas!
LO ÚLTIMO DEL BLOG: MUJER INTEGRAL
Medí la intensidad en el ejercicio con tus sensaciones
Aprendé a medir la intensidad del ejercicio de aucerdo a tus sensaciones y de una manera práctica. ...
La intensidad del ejercicio
La intensidad del ejercicio es importante para generar en tu cuerpo las adaptaciones que necesita y que te...
¿Para qué mejorar tus capacidades físicas?
Las capacidades físicas son cualidades que le permiten a tu cuerpo desempeñarse en la vida. Conocé las...