La cantidad de agua que tenés en el cuerpo puede ser desde un 50% a un 78% y es vital para muchas funciones básicas de tu cuerpo.
Por muchas cosas perdés agua constantemente y es necesario reponerla y mantenerla en valores óptimos por tu salud y para que todas esas funciones se realicen adecuadamente.
En este pdf vas a aprender todo lo básico que necesitás saber sobre hidratación y conocer acciones simples y prácticas para mejorar tu hidratación y tu salud.
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